マイソール 13日目

シャラでの練習で普段以上の練習ができる時と、そうでない時があるのはどうしてだ? 自宅練習に慣れきっているからなのか? 普段、限界まで力を出し切ってないからか。 マリーチAB ジャールシールシャーサナ、左屈折し尻が床に着かない。

マイソール 12日目

今日はダメ。 前日の食事は食べ過ぎていないが、少な目にした方が良さそう。 それと土曜日も練習してからマイソールに行こう。 集中すると敬意が生まれる。 ジャルシールシャーサナBC その次はマリーチ? 目の前の事に全力を尽くそー

アシュタンガヨガ 11日目

昨日マイソール行こうと思っていたが、前日の飲酒、多めの夕食、寝付き不良の為断念。 今日は行けた、初めてのレッドクラス。 自宅練習の成果なのかジャンプバック、ジャンプスルーが上達している気がした。 シャラでの練習は前向きな姿勢にさせてくれる気が…

変性意識

GW中、平日は仕事。 長期休みがあると意識が変性意識。 というか、日本全体がそうなってるのか。 旅行してる時みたいな意識。 ずっとこの意識で過ごしたい。 その為には。

アシュタンガヨガ 9日目

スタジオ練習9日目。 ダンダーサナ パシュチマターナーサナAC プールヴァターナーサナ アルダ・バッタ・パドマ・パシュチマターナーサナ 新たなポーズを教えてもらい、ジャンプスルーの練習。 初めて足がマットに着かずに成功。 体力作りにランニング6km。…

アシュタンガヨガ 4日目

5:00 起床 7:00 スタジオ着 スーリヤ・ナマスカーラ 〜 プラサーリタ・パードッターナーサナA・B・C・D 約一週間ぶりの練習は、 毎日の自宅練習で蓄積された小さな癖を修正してもらうことができ、 シャラからのエネルギーをもらえた気がする。 呼吸と動きの…

アシュタンガヨガ 2日目

太陽礼拝、スーリヤナマスカーラA・Bを各10回。 次のポーズ、 パーダ・グシュターサナ パーダ・ハシュターサナ ウッティタ・トリコーナーサナ パリウリッタ・トリコーナーサナ ウッティタ・パールシュヴァコーナーサナ パリウリッタ・パールシュヴァコーナ…

アシュタンガヨガ 初日

東京都内某スタジオへ。 ハタヨガ初めてから約一年半くらい? 前々から興味のあったアシュタンガヨガへ転身。 扉を開けると呼吸の音しか聞こえない。 説明を受け太陽礼拝、スーリヤナマスカーラA・Bを各10回。 終了。 呼吸の仕方、体の使い方で体の負荷に…

2017 オレゴン皆既日食旅行①

2017年8月21日に地球上で皆既日食が観測できる。 今回の日食帯はアメリカを横断し、日程的にも完全に参加しやすい日程であると感じ、行く事を決意した。 2017年にアメリカで観測できる事、航空券が搭乗日に近づくにつれ値段が上がっていくことは以前から知っ…

4日目 カトマンズ〜タメル

本日も早朝から起床。旅行中は少しでも時間を有効に使いたい為早朝から起きる。 宿の日本人旅行者にオススメのレストランを教えてもらう。 Google マップ travelers cafe(トラベラーズカフェ) Amrit Marg, Kathmandu 44600 ネパール ネパール旅行ですっかり…

3日目 バクタプール〜ナガルコット

3日目 早朝から起きチェックアウト。 カウンターに誰もいない&入り口に鍵が掛けられている為外に出れない。 奥を除くとホテルのご主人が休憩室で寝ている。 すぐに起こしてチェックアウトをしてもらう。 今日の目的地はナガルコット、ローカルバスでバクタ…

2日目 カトマンズ

8/12 昆明空港ケンタッキーソファにて起床。 時刻は6:00。 蚊がいる。 まだ時間に余裕がある為空港内のスターバックスにて読書。 中国のスターバックスコーヒーの評価、 カウンターが汚い為なのか、店員の姿勢なのか日本よりもクオリティーが低い気がする。 …

夏季 ネパール旅行1日目

8/11 羽田空港〜上海〜昆明 久しぶりの海外旅行。 普段の仕事・生活習慣から非日常へ移動することで気分も高揚する。 今回の目的地は初めてのネパール。 以前(かなり前)インドへの旅以来の途上国への旅行。 まず羽田空港へ。 11日の夕方に羽田発、上海へ。…