『アシュタンガヨガと健康生活』

アシュタンガヨガ を習慣としながら、日々の生活、旅行の記憶を記録していくブログです。

2018-06-07から1日間の記事一覧

マイソール17日目

わかっていても出来ない前日の食事制限と前晩の練習をすることができず、充実した練習はできなかった。 後半、体が暖まり本来の動きになってきたが普段からの準備を怠るとこうなる◎ もう少し日常の削ぎ落としが必要。