『アシュタンガヨガと健康生活』

アシュタンガヨガ を習慣としながら、日々の生活、旅行の記憶を記録していくブログです。

2018-06-21から1日間の記事一覧

マイソール18日目

二週間ぶりのシャラでの練習。 これまでの休みなしで宅練を続けてきた成果? なのか普段より気持ち良く練習できた。 マリーチDは掴めるようになってきた。 捻りの練習を続けてきたせいか背中と腰に痛みがある。 練習を続けていけばそのうち治るのだろうか。 …