『アシュタンガヨガと健康生活』

アシュタンガヨガ を習慣としながら、日々の生活、旅行の記憶を記録していくブログです。

2018-06-24から1日間の記事一覧

マイソール19日目

前日の食事は会社の懇親会で20時にすませ、量は多くもなく少なくもなく。 前日から痛めている肋骨付近の筋肉の痛みと、おそらく炭水化物多めの前日の影響で集中できず。 マリーチCはやっと手が掴める程度だったので調子は良くない。 やはり前日の過ごし方に…