『アシュタンガヨガと健康生活』

アシュタンガヨガ を習慣としながら、日々の生活、旅行の記憶を記録していくブログです。

2019-05-29から1日間の記事一覧

119回目 小麦とか玄米とか

wedサイトで小麦の害について調べてみると様々な情報が掲載されている。 →現在収穫されている小麦は、20世紀後半に遺伝子研究によって形質転換されたもの。 など書かれているが、もともと野生種の小麦は人類の祖先が採集生活をしているうちに変異していった…

118回目 小麦抜き

本日アシュタンガヨガ 118/149回目。 GWから小麦抜き、断酒の生活を実施中。 主食は玄米+白米+雑穀米。 今日で小麦抜き連続35日目、断酒連続30日目。 お通じの調子が良いのと思考がクリアになってきた気がする。 コンビニやミニスーパーに行くと大体の食品…