『アシュタンガヨガと健康生活』

アシュタンガヨガ を習慣としながら、日々の生活、旅行の記憶を記録していくブログです。

2019-06-02から1日間の記事一覧

121回目 宅練

今日で練習連続12回目。 昨日は帰宅後食事をしてから練習を行った為、マリーチC、Dを抜かしての練習。 お腹が膨らんでいると捻り系は深めのポーズがしずらい。 そもそも食事の後時間を空けたとしても練習を行うのは絶対良くない。 だけれど、完全に習慣化で…