宅練

月火水木

マリーチCまで。

フィニッシング。

 

米食からパスタに変えた次の日は日中の調子があまり良くなかった。

毎日同じルーティンを変えたからなのか?

もしくは食事のせいか?

観察していこう。

 

決まった仕事→ヨガ→食事→睡眠だと思考が洗練される気がする。

 

観察していこう。